Tengdir flokkar
Starfsmenn
Veftr
Algengar spurningar
Fyrirspurnir

   
Algengar spurningar
  •  
  • Hva er hgt a gera eftir aftankeyrslu (whiplash)?
      Hva er "Runners knee"?
     

    Hlaupara hn ea "Runners knee" eru algeng einkenni hj flki llum aldri sem stunda hlaup a einhverju leiti. Einkenni lsa sr sem verkir og gindi hlilgt lri og niur hnli. Algengtast er a hlauparinn finni alltaf fyrir einkennum kvenum tmapunkti t.d. eftir 25 mntur. Einkenni eru oftast skerandi verkur sem veldur v a hlauparinn verur a stoppa hlaupi og kemst ekki lengra. stur einkenna skapast oftast vegna vvastyttingar hlilgum lrvva sem heitir M.Tractus iliotibialis. etta er raun stuttur vvi sem liggur fr fremra horni mjamargrindar og niur  hlilgan lrlegg en san tekur vi sinabreia a hn (sinabreian skiptir milli fremra og aftari lrvvahlfs). Mefer byggist upp a "brjta upp vtahringinn" og hafa sjkrajlfarar hj Klnik Sjkrajlfun srekkingu mehndlun "Runners knee".

  •  
  • Brjsklos/hryggfarskun
  •  
  • Verkir framanverum hnli
  •  
  • Hvernig er hgt a minnka viverandi hlsrg?
  •  
  • Helstu orsakir hlsrgs
  •  
  • ursabit
  •  
  • Verkir
  •  
  • Hva er frosin xl?
  •  
  • Hversu langan tma tekur a fyrir frosna xl a gra?
  •  
  • Hvaa hreyfing axlarliar verur oftast skert "frosinni xl"?
  •  
  • Frosin xl og batahorfur