Tengdar greinar
Heildræn stoðkerfismeðferð skilar mestum langtímaárangri
Einkaþjálfun hjá Klínik Sjúkraþjálfun
Klínik Heilsurækt
Æfingakort í æfingarsal
Æfingasalur tekin í notkun eftir breytingar
Djúpvöðvakerfið í baki-Grein í Morgunblaðinu 4. jan 2010
Gleðilegt nýtt ár-grein um styrktarþjálfun í morgunblaðinu 4 jan. 2010
Í réttum stellingum-grein birt í Morgunblaðinu 19 mars 2009
Grein um bakverki-birt í Morgunblaðinu 5 .sept. 2008
Nýtt í sjúkraþjálfun-Ástandsmat á stoðkerfi líkamans fyrir fólk á aldrinum 8-88 ára.
Work-related neck and upper limb disorders

 Fróðleikur
Hvað er "Runners knee"?
Brjósklos/hryggþófaröskun
Verkir í framanverðum hnélið
Hvernig er hægt að minnka viðverandi hálsríg?
Helstu orsakir hálsrígs
Þursabit
Verkir
Hvað er “frosin öxl”?
Hversu langan tíma tekur það fyrir “frosna öxl” að gróa?
Hvaða hreyfing axlarliðar verður oftast skert í "frosinni öxl"?
Frosin öxl og batahorfur

 Skráarsafn
 Bæklingur Klínik Sjúkraþjálfun  
- Kynningarbæklingur fyrir Klínik

 
Óæskileg vöðvavirkni hjá þeim sem vinna við tölvur?


Rannsóknir hafa sýnt fram á að þeir sem vinna við tölvur séu líklegri að þróa með sér stoðkerfiseinkenni. Einkenni frá háls-og herðasvæði eru algeng, má þar nefna höfuðverkur, klemmueinkenni í axlarliðum ofl. Einkenna frá brjóst-og lendarhrygg eru algeng og geta þróast út í krónísk einkenni ef ekkert er gert.

Rannsóknir hafa sýnt fram á að þeir sem hafa orðið fyrir áverka séu líklegri að þróa með sér einkenni frá stoðkerfinu, þeir sem vinna tölvuvinna þróa oft með sér breytt hreyfimynnstur og það hefur verið sýnt fram í mörgum rannsóknum að það sé marktækur munur í vöðvum axlargrindar milli þeirra hópa sem hafa lent í áverka í samanburði við hópa án áverka, þar sem áverkahópur hefur marktækt meiri vöðvavirkni í sjalvöðvanum (M.m.trapezius) oftar hægra megin. Það er líklegt að bæði innri og ytri þættir stjórni þessum mun.



Höfundur greinar - Gísli Sigurðsson