Tengdar greinar
Djúpa vöđvakerfiđ í baki skiptir máli.
Djúpa vöđvakerfiđ í baki skiptir máli
Brjósklos
Stođkerfiseftirlit hjá Klínik
Brjósklosfyrirlestur sem var haldinn 8. mars 2012
Höfuđverkur
Međhöndlun viđ hálsríg
Sjúkraţjálfari er ţađ rang nefni?
Hnykkingar framkvćmdar af sjúkraţjálfara
Djúpvöđvakerfiđ í baki-Grein í Morgunblađinu 4. jan 2010
Í réttum stellingum-grein birt í Morgunblađinu 19 mars 2009
Grein um bakverki-birt í Morgunblađinu 5 .sept. 2008
Réttar vinnustellingar
Nýtt í sjúkraţjálfun-Ástandsmat á stođkerfi líkamans fyrir fólk á aldrinum 8-88 ára.
Work-related neck and upper limb disorders

 Fróđleikur
Hvađ er hćgt ađ gera eftir aftanákeyrslu (whiplash)?
Hvađ er "Runners knee"?
Brjósklos/hryggţófaröskun
Verkir í framanverđum hnéliđ
Hvernig er hćgt ađ minnka viđverandi hálsríg?
Helstu orsakir hálsrígs
Ţursabit
Verkir
Hvađ er “frosin öxl”?
Hversu langan tíma tekur ţađ fyrir “frosna öxl” ađ gróa?
Hvađa hreyfing axlarliđar verđur oftast skert í "frosinni öxl"?
Frosin öxl og batahorfur

 Skráarsafn
 Bćklingur Klínik Sjúkraţjálfun  
- Kynningarbćklingur fyrir Klínik

 
Óćskileg vöđvavirkni hjá ţeim sem vinna viđ tölvur?


Rannsóknir hafa sýnt fram á ađ ţeir sem vinna viđ tölvur séu líklegri ađ ţróa međ sér stođkerfiseinkenni. Einkenni frá háls-og herđasvćđi eru algeng, má ţar nefna höfuđverkur, klemmueinkenni í axlarliđum ofl. Einkenna frá brjóst-og lendarhrygg eru algeng og geta ţróast út í krónísk einkenni ef ekkert er gert.

Rannsóknir hafa sýnt fram á ađ ţeir sem hafa orđiđ fyrir áverka séu líklegri ađ ţróa međ sér einkenni frá stođkerfinu, ţeir sem vinna tölvuvinna ţróa oft međ sér breytt hreyfimynnstur og ţađ hefur veriđ sýnt fram í mörgum rannsóknum ađ ţađ sé marktćkur munur í vöđvum axlargrindar milli ţeirra hópa sem hafa lent í áverka í samanburđi viđ hópa án áverka, ţar sem áverkahópur hefur marktćkt meiri vöđvavirkni í sjalvöđvanum (M.m.trapezius) oftar hćgra megin. Ţađ er líklegt ađ bćđi innri og ytri ţćttir stjórni ţessum mun.



Höfundur greinar - Gísli Sigurđsson